El desayuno de las 'celebrities' antes de la alfombra roja de los Óscar, a examen

En el día más esperado (y examinado) de todo el año para las estrellas de la alfombra roja, nada se deja a la improvisación, ni siquiera la alimentación. Los preparativos de los Óscar comienzan a primera hora de la mañana del 9 de febrero. Tras los tratamientos intensivos de belleza, peluquería y maquillaje, es el momento de una dieta estricta para lucir radiante en la gran noche. Es la Red Carpet Diet.

Aunque no todos los artistas son disciplinados. Revisamos algunos de los menús para ver si cumplen con las recomendaciones de los expertos.

Emma Watson se decanta por la gastronomía mexicana

La actriz británica que encarna a Meg en la nueva adaptación al cine de la novela Mujercitas tiene unos gustos muy simples en cuanto a desayunos se refiere. Emma Watson prefiere empezar el día con un plato típico de la gastronomía mexicana: huevos revueltos, guacamole y salsa de tomate en una tortilla de maíz.

Desayuno aprobado, ya que contiene proteínas y grasas saludables, aunque conviene añadir fruta y lácteos para hacerlo completo y saludable.

Jennifer Aniston, una gran aficionada de los desayunos

Jennifer Aniston es una de las caras más esperadas en los Óscar 2020, y también una gran aficionada a los desayunos. Las dos opcopmes de Aniston para empezar el día son dos: un smoothie con plátanos, frambuesas, almendras, leche y cacao o una tortilla de claras de huevo sobre una tostada de aguacate.

Desayuno aprobado al tratarse de la mezcla perfecta de nutrientes y grasas saludables para comenzar el día: lácteos, fruta y proteína del huevo.

Gwyneth Paltrow, la reina del desayuno con proteínas

Gwyneth Paltrow, experta en el mundo de la gastronomía más saludable, abandera el desayuno rico en proteínas: tortilla con clara de huevo y vegetales; o un aguacate troceado sobre pan sin gluten.

Desayuno aprobado: la suma de proteínas, carbohidratos de lenta absorción y grasas saludables debería formar parte de cualquier desayuno equilibrado.

Blake Lively, suspenso en desayuno 

Con su recién estrenada segunda maternidad, Blake Lively admite que adora los alimentos como el queso fundido o los huevos Benedict.

Desayuno suspendido, ya que su excesiva carga en grasas no saludables lo hace pesado y nada nutritivo. Modificando las grasas por otras saludables y añadiendo lácteos sin lactosa, las digestiones serán más ligeras y la sensación de pesadez desaparecerá.

Jennifer Lopez, un desayuno top 

A sus 50 años, la cantante y actriz luce uno de los cuerpos más envidiados del mundo celebrity, un motivo más para seguirle el rastro antes de la alfombra roja. En palabras de su entrenador personal, la alimentación de JLo se centra en productos orgánicos y nada procesados, así como en un buen equilibrio entre nutrientes y proteínas.

Desayuno aprobado, aunque también ha admitido que intenta no privarse de nada. En su bolso no faltan snacks saludables como la fruta.

Chrissy Teigen aprueba con su desayuno, aunque le encanta la comida basura 

Chrissy Teigen, la modelo y esposa de John Legend no se perderá la noche de los Óscars este año, y aunque admite que la comida basura es un placer secreto, su día comienza con dos huevos a la plancha acompañados de beicon de pavo y aguacate, y evita tomar café.

Desayuno aprobado, aunque es imprescindible añadir un té con leche y fruta para equilibrar nutrientes.

Selena Gómez, desayuno suspenso

Tras una temporada fuera del foco público, Selena Gómez ha vuelto a estar en la mirada de todos, y en una de sus apariciones desveló su secreto mejor guardado: nada más despertarse se toma una pieza de jengibre al natural o líquido.

Desayuno suspenso si el jengibre es su única fuente de energía. Es necesario añadir proteínas, vitaminas y nutrientes.