Qué es y cuáles son los beneficios del coaching

Muchas personas creen que el coaching es una disciplina relativamente reciente y parecida a una terapia psicológica. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. Sus orígenes podrían situarse en la Antigua Grecia y, al contrario que la psicología, su objetivo no es mejorar la salud afectiva y emocional, sino que motivar a sus participantes para ayudarles a conseguir sus objetivos personales y profesionales de forma práctica.

Gracias a sus técnicas y buenos resultados cada vez son más personas las que confían en coaches para desarrollar sus habilidades al máximo. También muchas empresas desarrollan programas de coaching, ya que según datos de la Internacional Coaching Federation permite aumentar la productividad un 70%.

Te explicamos en qué consiste el coaching y cuáles son sus orígenes y beneficios.

La Asociación Española de Coaching (ASESCO) define esta práctica como “un proceso de acompañamiento a través del cual un profesional (coach) acompaña a su cliente (coachee) a conseguir un objetivo. Incluso, en ocasiones, a alcanzar una meta que, en un primer momento, su coachee ni siquiera sospechaba”.

Así pues, los coaches ofrecen una serie de herramientas a través de distintas técnicas y preguntas para que sus clientes ganen confianza en sí mismos y encuentren sus propias respuestas. Normalmente el proceso de coaching dura entre tres y seis meses, aunque cada caso es único y completamente personalizado.

La mayoría de escuelas de coaching consideran a Sócrates como el precursor de esta disciplina gracias a su mayéutica. Se trata de un tipo de filosofía que se basa en que el interlocutor descubra las verdades por sí mismo. Para encontrar nuevos referentes tenemos que pasar de la Antigua Grecia al siglo XX, donde es importante resaltar varias personalidades que ayudaron a consolidar el coaching tal y como se conoce hoy en día.

El primero fue el psicólogo humanista Carl Rogers, que permitía que las personas se descubrieran por sí mismas en sus terapias. Posteriormente, el entrenador deportivo Timothy Gallwey se dio cuenta de que los entrenos centrados solo en la técnica sin tener en cuenta la parte cognitiva no acababan de ser efectivos. Así pues, desarrolló una metodología llamada el juego interior para ayudar a los deportistas a superar sus bloqueos mentales y conseguir un mayor rendimiento.

Finalmente, Thomas J. Leonard adaptó todas estas corrientes deportivas, psicológicas, filosóficas y empresariales en un único método que ayudara a la gente a alcanzar sus objetivos.

Hay una gran variedad de tipologías de coaching en función del área que se trabaja y de la metodología empleada. Así pues, existe el coaching deportivo, empresarial o personal que puede basarse en técnicas cognitivas, de inteligencia emocional o de PNL (Programación Neolingüística), entre otras. Sin embargo, a grandes rasgos podríamos unificar los beneficios del coaching en los siguientes: