Chenoa reaparece más delgada y explica cómo ha perdido 10 kilos de forma saludable

Kim Kardashian ha adelgazado 7 kilos para enfundarse el icónico traje de Marilyn Monroe con el que ha deslumbrado en la MET Gala Casi los mismos que Chenoa (10 kilos). La diferencia es que la empresaria e influencer americana lo ha hecho en 3 semanas, mientras que la cantante española, en dos años y de forma saludable.

Laura Corradini, nombre real de Chenoa reapareció esta semana ante los medios y sorprendió por su evidente pérdida de peso y figura más esbelta. La cantante, que vuelve a TV como colaboradora de La Noche D (TVE) y prepara su inminente boda para el 1 de junio, explicó cómo había conseguido adelgazar de forma sana gracias a una disciplinada rutina de ejercicio físico.

Chenoa (46 años) tuvo que aplazar su boda con el médico Miguel Sánchez Encinas, debido a la pandemia. En estos dos últimos años se ha cuidado más que nunca, perdiendo 10 kilos. ¿Cómo? "Esto es un proceso de cambio. Lo que pasa es que haciendo deporte siempre es muy a largo plazo. Los métodos radicales no me los creo, al final es un modo de vida", ha dicho a la revista Pronto.

La cantante ha seguido una estricta rutina deportiva, "¡levantándome a las siete de la mañana!", que ha ido retransmitiendo en sus redes sociales, donde sus seguidores sí han podido ver su evolución.

Además de un cambio en su estilo de vida, con más deporte y alimentación sana, Chenoa desvela que ha descubierto los ejercicios hipopresivos, como enseña también en su Instagram que en su caso le han solucionado un problema de salud.

“A mí los hipopresivos me sorprendieron, pero no por la parte abdominal, sino porque tenía mucho dolor lumbar y se me ha quitado. Como yo estoy hundida de cadera, me dolía muchísimo. Me ha ayudado mucho", afirma la cantante sobre estos ejercicios, que reducen la presión en el abdomen, logrando que se protejan los órganos y músculos de esta zona.

En cuanto a su dieta, asegura que no ha cambiado tanto, simplemente come menos y ha eliminado de ella la lactosa, tras descubrir que era alérgica a ella. “Me fui a hacer un test de alimentos y salió algo que ya me esperaba, y es que no acepto muy bien la lactosa. Tengo casi un 90% de intolerancia, por eso, cuando me la quité, me empecé a desinflamar. En todo este proceso siempre he estado muy bien supervisada, en ningún momento hago cosas por mi cuenta", explica la cantante, que también ha sustituido el azúcar por el azúcar de abedul, “mejor para la gente que tiene mucha intolerancia”.

El azúcar de abedul es un edulcorante natural que se extrae de la corteza de este árbol. Se parece mucho al blanco pero este está sin procesar y tiene muchas menos calorías que el azúcar de mesa, por lo que puede ser un gran sustitutivo. La ventaja es que su sabor sigue siendo dulce, pero el organismo no metaboliza este tipo de azúcares, por lo que es estupendo para las personas que quieran perder peso, llevar una dieta más sana y libre de azúcares o incluso diabéticos. Además, esta alternativa no provoca caries en los dientes.

Chenoa ha introducido las pesas en su rutina de ejercicios, aunque “el deporte es una cuestión propia, no es siempre ir al gimnasio”. Aunque tiene un entrenador, “al final es un cambio de mentalidad, está en tu propia voluntad, nadie va a levantar una pesa si no la levantas tú”.